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三餐吃水果能减肥吗

三餐只吃水果可能会有一定的减肥效果，但并非长期健康的减肥方法。水果含有丰富的纤维、维生素和矿物质，也相对低热量。适量地摄入水果可以提供营养，帮助消化和排除毒素，同时也能增加饱腹感，减少对高热量食物的摄取。 然而，水果仍然含有天然的糖分，如果糖，摄入过多的糖分可能导致体重增加。而且水果缺乏蛋白质和脂肪等重要营养素，长期只吃水果可能会导致营养不均衡和健康问题。减肥应该是均衡饮食和适量运动的结合，建议在三餐中摄入适量的蛋白质、脂肪、蔬菜和谷物，同时搭配适量的水果。最好咨询营养师或医生获得科学的减肥指导，以确保安全和长期健康的减肥效果。

本文转自：经济日报 金观平 最新数据显示，今年前10月，全国新增减税降费及退税缓费超1.6万亿元。， 近日，蔚来CEO李斌曾就换电业务是否可持续经营回应称，换电是蔚来巨大的先发优势，目前已经到了面向全行业开放的时刻。

微信面对面建群怎么加入

要加入微信面对面建群，需要进行以下步骤： 1. 打开微信，点击右上角的“+”按钮，进入添加朋友页面。 2. 界面上方会有“面对面建群”选项，点击进入。 3. 微信会打开摄像头并自动扫描周围的二维码。将自己的二维码对准要加入的群组的二维码，让对方扫描确认。 4. 一旦对方扫描确认，你就会被添加到群组中。 添加成功后，你就可以在群组中与其他成员进行聊天和交流。请注意，为了保护隐私和安全，面对面建群只能在一定距离范围内使用，而且需要对方主动扫描确认。

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老公对我实施暴力，该不该离婚呢？

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